Základné piliere zdravého trávenia

Každý z nás sa už určite stretol s tým, že jeho trávenie nefungovalo, tak ako malo. Tráviace problémy rozhodne nie sú ničím príjemným. Preto by malo byť primárnym záujmom každého z nás, aby sme sa im úspešne vyhýbali a v neposlednom rade, aby sme naše trávenie posilňovali. Ak je už naozaj zle, neostáva nám na výber nič iné, než gastroenterológia. Aj keď toto vyšetrenie nepatrí medzi tie najpríjemnejšie, dá sa prežiť. Dobrou správou je, že sa takému vyšetreniu dokážeme vyhnúť, ak budeme dodržiavať základné piliere zdravého stravovania a životného štýlu! Správne fungujúce trávenie toho dokáže ovplyvniť naozaj veľa. Ak ste sa aj vy stretli s nafukovaním, bolesťami brucha, zápchou, hnačkou alebo napríklad plynatosťou, mali by ste zbystriť pozornosť. S … čítaj viac